健康活動について
健康活動とは？ヘルスコーチとしての学び
2019年、自身の体調不良をきっかけに、予防医学を学び始めました。
不整脈や原因不明の皮膚疾患など、もし、3年で寿命が尽きると言うことだったら、深く学ぼうと言う気持ちはありませんでしたが、5年は持つのだろうな…それなら、酷くしてから始めるより、今、始めるべき…と判断し、Dr. Isaac H. JonesのVHC(Virtual Health Coach)2期に参加しました。
不整脈に関しては、丸山修寛医師の指導の元、改善。皮膚疾患に関しても、複数の予防医学系医師、専門家のアドバイスに従って食生活を変えることによって、完治しました。
その後、塩澤宝氏の腸活パズル、生活科学研究会のプライマルダイエットコース、プライマルコーチングコースで学びを深めています。
ケトジェニック食を取り入れた食事法を実践中。
清水英寿歯科医のもとで、口腔衛生と、４ヶ月ごとの70数項目の血液検査を受けながら、オーソモレキュラー（分子整合栄養医学）による体質改善を実践中。
木下剛喜氏のHealth Online Academy で分子栄養学を学ぶ。
学習療法士1級
